Palestra

Body building

Palestra Moncada non si limita alle sole arti marziali, ma offre anche un’area attrezzata a palestra per Body Building a Buccinasco.

Per chi desidera accostarsi alla disciplina del body building è infatti disponibile un'ampia sala attrezzata, dotata delle più moderne macchine e delle attrezzature più al avanguardia del momento.

Gli obiettivi, anche in questo campo, sono i più diversi: tonificare, potenziare o scolpire la propria muscolatura, aumentare la forza fisica, mantenersi in forma e piacersi.

Durante le sessioni di allenamento potrete avvalervi dell'assistenza dei nostri istruttori e personal trainer, tutti professionisti abilitati e altamente qualificati, specializzati e con comprovata esperienza nel settore.

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Pilates

Per gli amanti della meditazione, della forma fisica senza sforzi e dell’equilibrio, ecco che Palestra Moncada offre un programma di corsi di Pilates a Buccinasco.

I nostri allenamenti propongono un alto consumo di calorie, ma nel pieno rispetto dell’elasticità fisica.

I corsi di Pilates a Buccinasco prevedono l’utilizzo del la sbarra di danza e tanta musica.

Una proposta fresco, divertente e adatta a tutti, con differenti gradi di difficoltà e un programma graduale.

Dispone, quindi, di tutti i requisiti necessari per lavorare in sicurezza su glutei, cosce, braccia, schiena, addominali e singoli muscoli del corpo, ovviamente a ritmo di musica e con coreografie divertenti e varie.

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Ginnastica per anziani

Palestra Moncada non trascura donne, anziani e bambini con proposte diversificate e pensate su misura.

E dopo le arti marziali, il pilates e le differenti discipline meditative, ora è disponibile anche la ginnastica per anziani a Buccinasco.

Ovviamente si parla di una ginnastica dolce, eseguita da istruttori esperti e accreditati, programmata e pensata proprio per aiutare la “tarda età” a mantenersi in forma, autosufficiente ed elastica.

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